Prävention II: Zusatztraining für Tanzende vom 14.10.2023 bis 15.10.2023 (= 2 Tage)

Prävention II: Zusatztraining für Tanzende 

Dieses Seminar vermittelt den Teilnehmenden die Wichtigkeit gezielter Beinachsentrainings, zeigt Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur auf und erklärt den Begriff der Propriozeption sowie deren Vorteile, Risiken und Einsatzmöglichkeiten. Teilnehmende werden vertraut gemacht mit Begriffen des Übertrainings. Sie erfahren, wie ein Übertraining erkannt werden kann, welche Risikofaktoren dafür verantwortlich sein können und lernen Methoden zur Verhinderung eines Übertrainings kennen. Aufbauend auf Kapitel 2 „Prävention I – Warm-up & Warm-down“ werden Effekte eines Ausdauertrainings im präventiven und leistungssteigernden Sinn vermittelt. Teilnehmende lernen Tests zur Messung von Ausdauerfähigkeit und individueller Belastungsintensität kennen. Die Möglichkeit, beides zu messen und zu bestimmen, wird ebenfalls in diesem Seminar erörtert. 

Wo? 

Online über Zoom

Wann?

samstags 13:00 - 19.00 Uhr (inkl. 1 Stunde Pause)

sonntags  09.00 - 15:00 Uhr (inkl. 1 Stunde Pause)

Es besteht ebenfalls die Möglichkeit nur einen der beiden Seminartage zu buchen.

Kosten?

ta.med Mitglieder: 180€ (90€ pro Tag)

Nicht-Mitglieder: 240€ (120€ pro Tag)

Bitte beachten:

• Bei Einzelbuchung von Seminaren werden Inhalte der bereits stattgefundenen Seminare vorausgesetzt. Nähere Informationen entnehmen Sie bitte aus dem Curriculum Teil II
• Absolvent*innen des Zertifikats Tanzmedizin erhalten pro Tag 6 Fortbildungsstunden.