Buchempfehlungen

1. The skeletal system and its movements
2. The muskular system
3. The spine
4. The pelvic cirdle and hip joint
5. The knee and patellofemoral joint
6. The ankle and foot
7. The upper extremity
8. Analysis of human movement

1. Einleitung
2. Gesundheitsfördernde Aspekte des Tanzes
3. Physische Voraussetzungen für die Ausbildung des Tänzerberufs
4. Pathophysiologie des Tanzes
5. Methoden zur Verbesserung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit
6. Spezielle Probleme im Tanz

Teil I: Die Bedeutung der Tanzmedizin in der Tanzpädagogik

Teil II: Die Bedeutung der Tanzpädagogik in der Verletzungsprävention

Teil III: Neurophysiologische Aspekte

Teil IV: Leistungsphysiologische Aspekte

Teil V:  Biomechanische Aspekte

Teil VI: Übungen

Teil VII: Literaturempfehlungen für Lehrende und Trainer

1. Introduction
2. Balance
3. Motions without turns
4. Pirouettes
5. Turns in the air
6. The Pas de Deux
7. The mechanics of partnered turns
8. The mechanics of lifts
9. The effects of body size

1. The dance environment
2. Alignment
3. Warming up and cooling down
4. Training principles and supplementary fitness
5. Rest and recovery
6. Sequencing and progression
7. Nutrition and hydration
8. Psychological Well-Being
9. Injury awarness and mamagement
10. Adaptions for specific populations
11. Evaluation and appreciating safe dance practice

1. Die Basis des tanzenden Körpers
2. Die Wirbelsäule – Das Ganze ist mehr als die Summer seiner Teile
3. Das Becken als Zentrum
4. Die Hüfte – Ein Gelenk mit Folgen
5. Stabil auf den Beine – die Koordinationseinheit Knie
6. Der Fuß als Basis
7. Schuler und Arme – Stabilität trotz Mobilität
8. Auch die Seel tanzt mit
9. Ernährung – Ein wichtiger Bestandteil des Trainings
10. Tanzen im Wachstum
11. Hilfe und Selbsthilfe – Umgang mit Verletzungen
12. Tanzen mit Köpfchen – Planung des Trainings

1. Die Basis – Ein Überblick
2. Trinken – Flüssigkeit gehört dazu
3. Was? die Qual der Wahl
4. Wann? Timing ist wichtig
5. Wie? Ernährung  im Alltag
6. Fit und schlank – eine Herausforderung für den Tänzer
7. Übersichtstabellen zu Nahrungsmitteln und Nährstoffen

1. Einleitung
2. Meine Kindheit und  der Tanz
3. Eine Verschmelzung
4. Gründung der Truppe
5. Zwei Erbsen in einer Schote und unbezahlbare Unterstützung
6. Erreichen der Spitze
7. Ein künstlerisches Phänomen
8. Träume, Alpträume und Tagträume
9. Anhänge