The Healthier Dance Class, Tanz und Alter

Tanzmedizinische Aspekte im Tanz 50 plus mit Schwerpunkt Prävention

Dieses Seminar bietet Einblicke in tanzmedizinische und gesundheitliche Aspekte des Alterns und der Rolle des Tanzens für diese Altersgruppe. Zunächst wird zwischen wichtigen Altersgruppen unterschieden und es werden demographische sowie körperliche Wandlungsprozesse erläutert. Sowohl das Bewegungssystem als auch mentale Funktionen werden im Hinblick auf altersbezogene Besonderheiten und Einschränkungen beleuchtet. Dabei wird auch der Frage nachgegangen, wie Bewegung und Tanz unter Berücksichtigung physiologischer und mentaler Besonderheiten gesundheitsfördernd eingesetzt, und somit die Vitalität aufrechterhalten werden kann. In einem zweiten Teil wird auf praktische Beispiele im Seniorentanz eingegangen. Bereits bestehende tänzerische Ansätze, altersspezifische Angebote sowie auf Tanz im höheren Alter ausgelegte Projekte werden dargestellt und diskutiert. Dabei sollen neben der rekreativen Komponente auch potenzielle Möglichkeiten des professionellen Tanzes im Alter Raum bekommen.

• Welche physiologischen und mentalen Veränderungen sind mit dem natürlichen Alterungsprozess verbunden und wie kann die Fitness im Alter trainiert werden?
• Welche Ressourcen birgt das Tanzen im Alter und wie kann Tanz als lebendes Kulturgut auch im hohen Alter fortbestehen und genutzt werden?
• Welche Angebote gibt es bereits, und wie sieht die praktische Umsetzung und Vermittlung tänzerischer Inhalte in der Arbeit mit Menschen im höheren Alter aus?

Ein Qualifizierungsformat des Dachverband Tanz Deutschland im Rahmen des Förderprogramms DIS-TANZEN in Kooperation mit dem DBfT, ADTV und ta.med.

Referentin:

Dr. Elisabeth Exner-Grave, Fachärztin für Orthopädie Chirotherapie, Sport- und Sozialmedizin - Tanzmedizinische Beratungen - Gründungsmitglied ta.med, Tanzmedizin Deutschland e.V.